Magnesium: Des Sportlers bester Freund!
1. September 2026
Claudia Ohlmeyer
Sport
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Wie Magnesium dein Training bereichern kann.
Sport tut gut und befreit. Der Muskelkater danach bewirkt jedoch genau das Gegenteil. Wie Magnesium Ihnen helfen kann, erfahren Sie in diesem Blogpost:
Der Frühling kommt, die Temperaturen steigen und die Sonnenstrahlen am Morgen locken ins Freie: Schon bei den ersten Frühlingsanzeichen können es viele Sportler gar nicht mehr abwarten, endlich wieder draußen ihren Hobbys nachzugehen. Das Rennrad ist schnell wieder aus dem Keller geholt und die Jogging-Schuhe stehen vermutlich auch nach einem langen Winter noch – wenn auch leicht angestaubt - parat. Doch aufgepasst:
Der ewige Begleiter: Muskelkater
Einen Begleiter werden Sie vermutlich nicht ganz abschütteln können: Den Muskelkater
Aber natürlich sind Sie dem ganzen nicht wehrlos ausgesetzt: Sie können Ihren Körper dabei unterstützen, Muskelkater vorzubeugen. Wie? Indem Sie regelmäßig Magnesium zu sich nehmen. Die Aufnahme von Magnesium kann für Ihr Training wahre Wunder bewirken:
Wir von DR. HEILBRONNER haben da was:
Unser Bio Magnesium aus Meerlattich oder unser 5 - fach Komplex.
- Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsels bei.
- Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei.
- Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung.
- Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Hohe Bioverfügbarkeit
- Glutenfrei
- 100% vegan
- Hergestellt in Deutschland
Empfohlene Tagesdosis von Magnesium
In der Europäischen Union wurde die empfohlene Tagesdosis von Magnesium bei 375 mg festgelegt.
Diese Menge sollte ein durchschnittlicher Mensch täglich zu sich nehmen, um den Bedarf an Magnesium zu decken.
Muskelkater war gestern - Magnesium verwenden und rein in die Sportschuhe!
Autor:
Claudia Ohlmeyer
Personal Trainerin & Ernährungscoach
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